OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

FINSKÁ SAUNA

Zdravé účinky pravidelného používání finské sauny

BLAHODÁRNÉ ÚČINKY

 
  • celkově osvěžuje, uklidňuje a vyplavuje z těla endorfíny,
  • zlepšuje kvalitu spánku, zmírňuje stres, nervozitu, neklid a nechutenství,
  • odstraňuje migrénové bolesti hlavy,
  • zlepšuje bolestí kloubů, svalstva, mírní bolesti pohybového ústrojí, uvolňuje svalové napětí,
  • zlepšuje astma, odstraňuje dýchací obtíže, uvolňuje dýchací cesty, zvyšuje obranyschopnost organismu před chřipkou a dalšími respiračními nemocemi,
  • roztahuje cévy, zvyšuje tepovou frekvenci, podporuje činnost srdce, kardiovaskulárního systému, tvorbu bílých krvinek a imunoglobulinu,
  • vylaďuje hormonální cesty, detoxikuje organismus a podporuje metabolismus,
  • čistí a zpevňuje pleť, zmírňuje projevy celulitidy,
  • napomáhá léčbě lupenky, kožnch nemocí, revmatismu a artritidy.

 

KDY SAUNU NEPOUŽÍVAT?

  • pokud jste alergici, kardiaci nebo máte problémy s krevním tlakem,
  • pokud jste extémně vyčerpaní fyzicky nebo psychicky,
  • po vydatném jídle si ponechejte odstup alespoň 2 hodiny,
  • nesaunujte se přesycení nebo naopak hladoví,
  • vyvarujte se požití alkoholu, naopak tekutiny doplňujte častěji,
  • vyhraďte si čas na následný odpočinek po saunování, ideálně před spánkem.

 

KLASICKÁ SKANDINÁVSKÁ METODA DOPORUČUJE:

  • pobyt v sauně 10 - 20 minut,
  • po prohřátí následuje ochlazení těla studenou vodou,
  • poté asi 20 minutová reaxace na lehátku

Tato procedura se opakuje dvakrát až třikrát. Je velmi intenzivní, proto není vhodná pro kardiaky.

Finská sauna-1.jpg

Finská sauna

sauna

Finská sauna-2.jpg

Finská sauna

sauna

Finská sauna-3.jpg

Finská sauna

sauna

Finská sauna-4.jpg

Finská sauna

odpočinková zóna

Finská sauna-5.jpg

Finská sauna

ochlazovací zóna

Finská sauna-6.jpg

Finská sauna

ochlazovací zóna

Relax Ceník

 

Logo Apartmány Aviatik
ubytování | relax | příroda

Rychlá navigace

Apartmány Aviatik

Hradec-Nová Ves 147
790 84 okres Jeseník
+420 730 133 222
recepce@apartmany-aviatik.cz

Sociální sítě

Facebook
Instagram
Tripadvisor